Новости и реклама Карпинска
Корзина 
(
)

Ваша корзина пуста

Свердловские медики напомнили свердловчанам, как снизить вредное воздействие смога на организм

14 Июля 2023

Свердловские врачи напомнили уральцам несколько важных правил, которые помогут снизить вредное воздействие смога на организм, а благодаря национальному проекту «Здравоохранение» жителям региона доступен полный комплекс медицинской помощи, необходимой в экстренных ситуациях и при обострениях хронических заболеваний.

Экстремально высокая температура уходящей недели привела к лесным пожарам в ряде муниципалитетов Свердловской области. Горящие леса и тлеющие торфяники заметно осложняют уральцам жизнь — в нескольких городах региона, включая Екатеринбург, людей беспокоят запах гари и смог.

«Простая марлевая повязка обеспечит высокую степень защиты дыхательных путей от взвешенных частиц при смоге, но микрочастицы и газы она задержать не сможет, поэтому если есть возможность не выходить на улицу, то лучше не выходить», — объясняет врач-терапевт, заведующая поликлиникой Ревдинской городской больницы Ирина Ватолина.

Улучшить состояние поможет соблюдение водного баланса — пить нужно не менее 2-2,5 литра чистой воды в сутки. На протяжении дня рекомендовано принимать прохладный душ (5-20 минут), который не только освежит, но и снимет напряжение и усталость.

Если дома или на рабочем месте есть кондиционер либо воздухоочиститель с современными фильтрами и эффектом ионизации, включите его. Окна держите закрытыми, чтобы исключить попадание в помещение загрязнённого воздуха. Климат в кабинете или квартире поможет улучшить также влажная уборка.

Постарайтесь обойтись без физических нагрузок: любая дополнительная физическая активность заставит вас дышать чаще и глубже, что в период экологического неблагополучия отрицательно скажется на здоровье. Дополнительно к воде пейте 2–3 чашки зелёного чая в течение дня.

На фоне смога возможно обострение аллергического ринита, который сопровождается заложенностью носа, выделениями, чиханием, зудом, а также бронхиальной астмы с её типичными симптомами (кашель, одышка, ощущение нехватки воздуха, «свистящее» дыхание). В связи с этим врачи настоятельно советуют отказаться от курения, чтобы исключить дополнительное вредное воздействие на бронхолёгочную систему, после посещения улицы умываться, промывать нос, менять одежду на домашнюю, а также ни в коем случае не пропускать приём назначенных специалистом лекарственных средств. Если потребность в ингаляторах превышает 4–6 раз в день, необходимо обратиться к врачу.

Также вследствие задымлённости и смога учащаются случаи обращения свердловчан за медицинской помощью из-за обострения конъюнктивита. У пациентов краснеют и зудят слизистые оболочки глаз, беспокоит слезотечение. Свести дискомфорт к минимуму поможет замена контактных линз на очки, промывание глаз каплями «чистая слеза», а при усугублении симптомов — консультация профильного специалиста.

Напомним, что министр здравоохранения Свердловской области Андрей Карлов рекомендует свердловчанам при возникновении кашля и затруднении дыхания, при обострении хронических заболеваний органов дыхания, вызванных смогом, незамедлительно обращаться в медицинские организации (поликлинические подразделения, приёмные отделения стационаров) для получения квалифицированной медицинской помощи.

Данный сайт использует файлы cookie и прочие похожие технологии. В том числе, мы обрабатываем Ваш IP-адрес для определения региона местоположения. Используя данный сайт, вы подтверждаете свое согласие с политикой конфиденциальности сайта.
OK